форум legko.be

25 Ноября 2020, 05:46:00
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
Автор Тема: Секреты долголетия: сигары, кофе, секс  (Прочитано 7870 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Оффтоп
Новичок
*

Карма: +0/-0
Offline Offline

Сообщений: 20


Просмотр профиля WWW
« : 25 Октября 2006, 06:24:41 »

Средняя продолжительность жизни на Кубе - 76 лет, однако в провинции Вилья Клара, где проводилось исследование, люди живут на два года дольше, чем в целом по стране

Кубинские долгожители говорят, что секрет долголетия заключается в том, чтобы не пить алкоголь, но не отказывать себе в кофе, сигарах и сексе.

К такому выводу пришли исследователи, изучив образ жизни 54 из более чем 100 перешагнувших вековой рубеж долгожителей провинции Вилья Клара.

У более чем 60% опрошенных родители также были долгожителями.

На 11,2 миллиона кубинцев приходится около 3 тысяч людей, достигших 100-летнего возраста.

Результаты исследования были обнародованы на национальном семинаре геронтологов в городе Санта Клара, сообщила кубинская газета "Хувентуд ребелде" (Juventud Rebelde).

Согласно ученым, долгожители Кубы ведут жизнь строгую, но не аскетичную.

Они не увлекаются алкоголем, однако любят кофе и сигары, употребляя их в больших количествах.

По словам руководителя исследования Нэнси Непомучено, долгожители также проявляют здоровый интерес к различным видам деятельности, в том числе и к сексу.

Большинство долгожителей были в здравом уме, вели полноценный образ жизни и занимались физическим трудом.

Все они живут в сельской местности и питаются соответственно: рыба, яйца, молоко, белое мясо, овощи, мало соли - такая вот у них диета.

Средняя продолжительность жизни на Кубе - 76 лет, однако в провинции Вилья Клара, где проводилось исследование, люди живут на два года дольше, чем в целом по стране.


Источник: vlasti.net
Записан

Умный в гору не пойдет, он в горе тоннель пробьет!

Дом, дизайн, строительство, ремонт
Knock-Knock
Новичок
*

Карма: +1/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 09 Ноября 2006, 21:29:21 »

Чтож... кофе,секс,сигареты...я буду жить вечно!  Веселый
Записан
Алёнка
Пользователь
**

Карма: +1/-0
Offline Offline

Сообщений: 67



Просмотр профиля WWW
« Ответ #2 : 10 Ноября 2006, 10:46:23 »

Цитировать
Чтож... кофе,секс,сигареты...я буду жить вечно!


Да ну...,  вот последняя инфа по ентому поводу  Подмигивающий

10 заповедей вечной молодости

Хотя человеку генетически "гарантированы" сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы - до 78, немцы и американцы - до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев и того раньше - примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала "десять заповедей", следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У 30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет кальций держит в форме кости, а магний - сердце. Мужчинам старше сорока необходим селен, содержащийся в сыре и почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64 процента респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте головной мозг! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.
Записан

Фильмы - трейлеры, сюжеты, постеры
Knock-Knock
Новичок
*

Карма: +1/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 25



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 10 Ноября 2006, 22:07:06 »

Занятная информация... Шокированный
Записан
Gore
Новичок
*

Карма: +4/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 40



Просмотр профиля
« Ответ #4 : 29 Июля 2007, 03:04:56 »

Для фанатов есть целый сайт http://www.starenie.ru/ Веселый
Записан

Куплю чучело слона
VitruMM
Новичок
*

Карма: +3/-2
Offline Offline

Сообщений: 41



Просмотр профиля WWW
« Ответ #5 : 30 Июля 2007, 23:52:01 »

Для фанатов есть целый сайт Веселый

Думаю что фанатов этого дела найдется много... практически все фанаты... а ктож не хочет вечной молодости  Подмигивающий
Записан

Страниц: [1]
  Отправить эту тему  |  Печать  
 
Перейти в:  

 

На правах рекламы:


Powered by SMF 1.1.15 | SMF © 2006, Simple Machines
Manuscript design by Bloc Страница сгенерирована за 0.028 секунд. Запросов: 19.